Diétás tésztaszósz ötletek, amik nélkül még az életmódváltás után is nehezen tudod elképzelni az ebédjeidet! Azt tudnod kell, amikor ilyen tésztaszószokat eszel, hogy ezek zsírosabb ételek (olaj, sajt, esetleg még tejszín miatt is), ezért mindenképp alacsony szénhdiráttartalmú köretet (szénhidrátcsökkentett tészta, szénhidrátcsökkentett nokedli, cukkini spagetti….stb.) válassz hozzá! Diétás bolognai szósz Cukor nélkül, paradicsomból, húsból és fúszerekből készült diétásContinue reading “Diétás Tésztaszósz ötletek ebédre”
Monthly Archives: February 2020
Tévhit a tésztáról
A magyar köztudatban a tészta még mindig egyenlő a hizlaló és egyben kerülendő, elfogyasztásakor bűntudatot keltő ételfajtával. Számtalanszor hallom, különösen nőktől: “– Tésztát? Köszönöm, nem kérek, mert hizlal!” Az olasz száraz tészták zöme tojás nélkül, durum lisztből készül. A durum lisztből készült tészta fogyasztása pedig egészséges, mert: Az egészséges táplálkozás alappillére, hogy a bevitt kalóriánakContinue reading “Tévhit a tésztáról”
Finom és egészséges tészták
A tésztafélék világszerte a legnépszerűbb ételek közé tartoznak. Ez nem is csoda, hiszen a 300 ismert tésztafajta elkészítési variációinak száma végtelen. Legyen csavart vagy fodros, rövid vagy hosszú, tojásos vagy durum. És a rengeteg tésztafajtához legalább ennyi tésztaszósz is tartozik. Az egészségre gyakorolt hatása A gabonafélék és a belőlük készült élelmiszerek jelentős szerepet játszanak aContinue reading “Finom és egészséges tészták”
Lea's blog 